“一月戒酒”（Dry January）是慈善组织“酒精改变英国”在2012年开始发起的活动，该活动鼓励人们在新年开始的第一个月中尝试不喝酒。尽管这项活动是在英国发起的，但全世界成千上万的人都承诺每年这个时候投入到这项活动中。
英国苏塞克斯大学的研究人员进行的一项研究显示，1个月内不喝酒可以改善生活，并且这些益处是持久性的。
de Visser博士说：“戒酒一个月这种简单的行为能够减少人们长期的饮酒量。在8月份时，参与者们平均每周减少了一次饮酒。”他补充说：“戒酒还能够带来很多立竿见影的效果，90%的人省下了钱，70%的人睡眠质量更好，50%的人减轻了体重等等。”
不用担心反复，短时间的戒酒也是有益健康的！！！
科室专家
